Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
海鮮羅宋湯
Prep. 10min
Total 45min
6 人份
Ingredients
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洋蔥100 克
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蒜頭5 顆
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橄欖油15 克
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芹菜 切段80 克
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牛番茄 川燙去皮3 顆
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高麗菜 切塊250 克
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雞高湯1100 克
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蕃茄糊150 克
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乾月桂葉2 片
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蟹 腳100 克
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花枝 切片150 克
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生明蝦 (鳳尾蝦)，帶殼，去鬚腳15 隻
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鹽 依個人口味調整½ 茶匙
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義大利綜合香料1 茶匙
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紅鯛魚片 (約140克)1 片
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李型番茄 (optional) 切半15 粒
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新鮮巴西利葉少許
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黑胡椒粉 依個人口味調整少許
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Sodium
328.3 mg
Protein
18 g
Calories
662.1 kJ /
158.4 kcal
Fat
4.1 g
Fiber
1.8 g
Saturated fat
142 g
Carbohydrates
14.5 g
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