Compatible versions
Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Flany ze strączków zielonego groszku
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 700 g wody, plus dodatkowa ilość do pieczenia w kąpieli wodnej
- 1000 g młodego, zielonego groszku, w strączkach
- 60 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia foremek
- mąka pszenna, do oprószenia foremek
- 150 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 1 łyżeczka soli
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 3 jajka
Miętowy jogurt
- 5 g liści mięty, świeżych
- 5 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 150 g jogurtu typu greckiego
- 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- liście mięty, świeże, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1599 kJ / 382 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 26 g
- Saturated fat
- 10 g
- Fiber
- 8.4 g
- Sodium
- 526 mg
In Collections
Alternative recipes
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Kiszone marchewki (TM5)
72h 40min
Tarta z różami z jabłek (TM6)
2h 50 min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min
Pizza 4 sery
2h 15min
Marchewkowe nachos z guacamole (TM6)
1h 10min
Tarta z jabłkami (TM6)
1h
Dyniowa kremowa zupa z pastą curry i prażynkami z makaronu ryżowego
40 min
Bułki na parze
2h
Zupa krem z dyni z curry
35 min
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40 min
Serowe paluchy i pesto z naci marchewki
1h 50min