JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE

Nieważne, na jakiej jesteś diecie i jakie masz przyzwyczajenia. 71 przepisów bazujących na składnikach łatwych do znalezienia lub samodzielnej uprawy pomoże Ci ograniczyć marnowanie żywności, celebrować pory roku i nabrać biegłości w zrównoważonym gotowaniu. To Twoja droga do bardziej ekologicznego stylu życia.

Mieszanka curry

Mieszanka curry

5(5)

25min

Gomasio z zieloną częścią pora

Gomasio z zieloną częścią pora

4(3)

40min

Korzenna przyprawa ze skórkami jabłek

Korzenna przyprawa ze skórkami jabłek

5(4)

1 h

Jabłka w syropie (do ciast i deserów)

Jabłka w syropie (do ciast i deserów)

5(9)

45min

Marmolada z całych jabłek

Marmolada z całych jabłek

4(16)

3 h

Łatwe i szybkie kiszone warzywa

Łatwe i szybkie kiszone warzywa

4(5)

49 h 20min

Wegańskie aïoli

Wegańskie aïoli

5(4)

5 h 10min

Serowe paluchy i pesto z naci marchewki

Serowe paluchy i pesto z naci marchewki

4(7)

1 h 50min

Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką

Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką

4(19)

1 h 5min

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

Lniane smoothie i czekoladowe ciasteczka

4(17)

9 h

Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej

Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej

4(4)

8 h 55min

Napar ze skórki pomarańczowej i cytrynowej

Napar ze skórki pomarańczowej i cytrynowej

3(12)

25min

Chipsy z obierek warzywnych i serowe kulki

Chipsy z obierek warzywnych i serowe kulki

4(7)

1 h 40min

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki

5(15)

40min

Verrines z rzodkiewki i koziego sera

Verrines z rzodkiewki i koziego sera

4(7)

3 h 20min

Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora

Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora

5(379)

45min

Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą

Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą

4(14)

1 h 15min

Zupa krem z brokułu z grzankami

Zupa krem z brokułu z grzankami

5(1.5K)

45min

Jabłkowe millefeuille z roszponką i orzechami

Jabłkowe millefeuille z roszponką i orzechami

4(24)

15min

Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem

Flany ze strączków zielonego groszku z miętowym jogurtem

3(4)

1 h 40min

Czosnkowy gulasz z indyka

Czosnkowy gulasz z indyka

4(624)

45min

Sorbet z cukinii i cytryny

Sorbet z cukinii i cytryny

4(19)

8 h 10min

Sos warzywny z masłem orzechowym

Sos warzywny z masłem orzechowym

4(61)

30min

Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu

Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu

5(23)

2 h 15min

Kokosowy omlet z białek

Kokosowy omlet z białek

4(20)

45min

Pomidorowe kulki ryżowe

Pomidorowe kulki ryżowe

4(26)

40min

Ketchup z dojrzałych bananów

Ketchup z dojrzałych bananów

4(13)

40min

Kotleciki orkiszowe z bułki

Kotleciki orkiszowe z bułki

3(5)

1 h 10min

Papryki faszerowane brązowym ryżem

Papryki faszerowane brązowym ryżem

4(45)

55min

Bulion z resztek warzyw

Bulion z resztek warzyw

4(24)

50min

Herbata ziołowa i cynamonowe sucharki

Herbata ziołowa i cynamonowe sucharki

5(4)

2 h 30min

Lasagne z czerstwego chleba

Lasagne z czerstwego chleba

4(15)

1 h 45min

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

Tacos z resztkami pieczonego kurczaka

5(88)

1 h 20min

Warzywa pod migdałową kruszonką

Warzywa pod migdałową kruszonką

4(5)

1 h

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami

4(21)

45min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)

4(151)

1 h

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

No ratings

1 h

Wietnamski gulasz warzywny z ryżem

Wietnamski gulasz warzywny z ryżem

4(21)

45min

Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym

Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym

4(19)

9 h

Tatar z warzyw i wodorostów

Tatar z warzyw i wodorostów

5(5)

45min

Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim

Sałatka z jabłkiem i koprem włoskim

4(10)

20min

Hummus z warzyw z rosołu

Hummus z warzyw z rosołu

5(119)

10min

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw

4(53)

50min

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową

5(47)

1 h 10min

Kasza pęczak z warzywami i kokilkami jajecznymi

Kasza pęczak z warzywami i kokilkami jajecznymi

3(6)

1 h 30min

Koreański ramen z tofu

Koreański ramen z tofu

4(154)

50min

Purée z warzyw korzeniowych

Purée z warzyw korzeniowych

5(53)

45min

Cytrynowe fondanty z nutą curry

Cytrynowe fondanty z nutą curry

4(39)

3 h 10min

Kąski serowo-brokułowe

Kąski serowo-brokułowe

4(16)

55min

Nachos zapiekane z warzywami i serem

Nachos zapiekane z warzywami i serem

4(59)

1 h 30min

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

5(61)

2 h 20min

Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem

Burgery z komosy ryżowej z żółtym ketchupem

5(78)

2 h

Roladki z kurczaka i pora

Roladki z kurczaka i pora

4(19)

55min

Gratin z ziemniaków i selera

Gratin z ziemniaków i selera

4(29)

1 h 10min

Potrawka z królika i purée z batatów

Potrawka z królika i purée z batatów

3(35)

1 h 15min

Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw

Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw

4(47)

45min

Korzenne ciasteczka z melasą

Korzenne ciasteczka z melasą

5(26)

40min

Pizza na spodzie z batatów

Pizza na spodzie z batatów

4(66)

1 h 5min

Grzybowa bruschetta z jesiennymi warzywami

Grzybowa bruschetta z jesiennymi warzywami

4(8)

20 h

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

3(50)

55min

Czekoladowe ciasto na białkach

Czekoladowe ciasto na białkach

4(179)

1 h 10min

Mus z białej czekolady z wodą z ciecierzycy

Mus z białej czekolady z wodą z ciecierzycy

4(9)

3 h 30min

Ciasteczka ze skórek bananów

Ciasteczka ze skórek bananów

5(72)

1 h 30min

Pudding chlebowy z owocami jagodowymi

Pudding chlebowy z owocami jagodowymi

4(4)

9 h

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane

4(29)

50min

Ciasto z cytrusową marmoladą

Ciasto z cytrusową marmoladą

3(32)

2 h

Czekoladowe muffinki z czerstwego pieczywa

Czekoladowe muffinki z czerstwego pieczywa

5(194)

1 h 15min

Ciasto z kaszy kuskus z owocami

Ciasto z kaszy kuskus z owocami

4(21)

6 h 25min

Lody orzechowe z kruszonką cytrusowo-lawendową

Lody orzechowe z kruszonką cytrusowo-lawendową

4(6)

17 h 15min

Ciasteczka „ze wszystkim”

Ciasteczka „ze wszystkim”

5(259)

50min

Puszyste ciasto pomarańczowe

Puszyste ciasto pomarańczowe

4(320)

1 h 50min

Wegańskie mini Pavlovy z owocami

Wegańskie mini Pavlovy z owocami

4(5)

2 h 45min