Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 6 grains de poivre de la Jamaïque
- 4 grains de poivre noir
- ½ c. à café de piment séché en flocons
- 30 g de cassonade
- 1 c. à café de paprika
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 10 g d'huile végétale
- 400 g de bananes bien mûres, coupées en rondelles
- 40 - 50 g de vinaigre de vin blanc
- 100 g d'eau
- ½ - 1 c. à café de sel
- feuilles de coriandre fraîche, pour la finition (optional)
- Nutrition
- per 1 bocal
- Calories
- 2790.7 kJ / 667 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 145 g
- Fat
- 13 g
- Saturated fat
- 2 g
- Fiber
- 17 g
- Sodium
- 1438 mg
Alternative recipes
Crème banane-tapioca
45min
Ananas caramélisé aux épices
50 min
Cocktail citron et thym
45min
Langos au four avec yaourt à la grecque et fromage
30 min
Glace skyr vanille et framboise (allégée)
10h 15min
Chutney de carotte, abricot sec et cardamome
1h 20min
Buns vapeur et boisson végétale au soja
1h 30min
Granité noix de coco, ananas et rhum
5min
Nougat glacé au poivre de Sichuan
12h 25min
Compotée aux lardons
25 min
Tartinable d'ananas et avocat aux épices cajun
15min
Tartinable de maquereau fumé au curry breton
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