Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego

Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego

4.5 46 ratings
Prep. 20min
Total 45min
3 porcje

Ingredients

Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami
  • sera żółtego pokrojonego na kawałki
    80 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    200 g
  • jajek
    6
  • soli
    ¼ łyżeczki
  • pieprzu, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • łososia wędzonego na zimno podzielonego na 3-4 cm kawałki
    1 opakowanie
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
    12
  • wody
    400 g
Ziołowy sos z sera pleśniowego
  • mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
    10 - 20 g
  • sera z niebieską pleśnią typu lazur, pokrojonego na kawałki
    100 g
  • mleka
    50 g
  • jogurtu greckiego gęstego
    100 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • mieszane zioła, świeże np. rozmaryn, majeranek, oregano, tymianek, bazylia, tylko liście, do dekoracji

Nutrition per 1 porcję

Calories 485.3 kcal / 2032 kJ
Protein 38.3 g
Fat 32.7 g
Carbohydrates 10.3 g
Fiber 2.2 g
Saturated fat 15.7 g
Sodium 1554 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...