Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

4.4 106 ratings
Prep. 15min
Total 35min
4 porcje

Ingredients

Gruszki duszone na parze
  • wody
    500 g
  • gruszek (3-4 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
    400 - 500 g
  • miodu
    1 łyżka
  • kardamonu, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
    ¼ - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
Czekoladowa owsianka
  • gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki
    50 g
    50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki
  • płatków owsianych
    120 - 170 g
  • mleka
    1000 g
    1000 g napoju roślinnego
  • miód do smaku
    cukier, do smaku

Nutrition per 1 porcję

Calories 427.3 kcal / 1788.8 kJ
Protein 14.8 g
Fat 12.3 g
Carbohydrates 66.8 g
Fiber 5.1 g
Saturated fat 6.3 g
Sodium 120.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...