Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 740 kJ / 177 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 11 g
- Fiber
- 3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Oříškové máslo
30min
Křupavé cereální tyčinky s arašídy a čokoládou
1h
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35min
Cizrnové karbanátky
11h 10min
Granolové tyčinky s makadamovými ořechy a brusinkami
1h 30min
Sójový jogurt (veganský)
No ratings
Energy kuličky
30min
Hummus
5min
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55min
Špenátový koláč s tvarohem a sýrem
1h
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1h 10min