Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 ratings

Prep. 5min

Total 50min

20 kusů

Ingredients

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Difficulty

easy

Nutrition per 1 kus

Protein 5 g

Calories 740 kJ / 177 kcal

Fat 11 g

Fiber 3 g

Carbohydrates 16 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Cereální tyčinky 9 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Lilková pomazánka

50min

Meruňkový crumble (bez lepku)

45min

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40min

Pohanková mouka

5min

Slaný koláč se zakysanou smetanou a pažitkou

2 h

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1 h

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1 h 20min

Salsa verde kuskus s kuřecími řízečky

55min

Květáková pizza s klobáskou

1 h 20min

Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou

40min

Houskové knedlíky s pórkovo-houbovým ragú

55min

Těstovinový salát se sušenými rajčaty

1 h 40min