Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 740 kJ / 177 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 11 g
- Fiber
- 3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
ANZAC Sušenky
30min
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Kokosovo-mandlové sušenky
25min
Brynzové tyčinky
2h
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25 min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Chytré ořechové mlsání
20min
Müsli tyčinky se skořicí
50min
Máslo z vlašských ořechů
25min
Brownies z červené řepy s medem
55min
Ořechové cereální tyčinky
2h 30min
Dýňové bulky
2h 15min