Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 740 kJ / 177 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 11 g
- Fiber
- 3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Arašídová pomazánka
5 min
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45min
Omeleta z kokosové mouky
No ratings
Zeleninová bábovka
1h 45min
Veggie pizza duha
1h 40min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Bochánky s polevou z kondenzovaného mléka s kokosem
1h 15min
Máslo z vlašských ořechů
25min
Falafel
1h
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55min