Devices & Accessories
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
藜麦早餐碗（产后）
Prep. 15min
Total 35min
4 人份
Ingredients
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冷冻豌豆100 克
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嫩芦笋 切段1 把
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毛豆仁80 克
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水850 克
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藜麦、白色80 克
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西葫芦 ，切细条1 根
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葱 ，切碎2 根
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鸡蛋(每颗约53-63克) ，水煮的，提前准备（见要诀）4 颗
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原味开心果果仁 ，切碎30 克
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食用花 装饰用适量
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特级初榨橄榄油 装饰用适量
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车达乳酪 软化的80 克
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柠檬 或酸橙，切片（可省略）1 个
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Sodium
222.7 mg
Protein
20.6 g
Calories
1393.4 kJ /
333 kcal
Fat
18 g
Fiber
4.9 g
Saturated fat
6.2 g
Carbohydrates
23 g
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