Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy

4.3 1.0K ratings
Prep. 5min
Total 10min
4 porcje

Ingredients

  • banany dojrzałe (ok. 200 g), pokrojone na kawałki
    2
  • twarogu, chudego pokrojonego na kawałki
    500 g
  • mleka
    400 - 600 g
  • cukru (optional)
    10 - 20 g
    10 - 20 g ksylitolu
  • ekstraktu z wanilii, naturalnego
    ½ - 1 łyżeczka
    ½ łyżeczki pasty waniliowej
  • kakao naturalnego, niesłodzonego
    10 - 20 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 220.9 kcal / 924.4 kJ
Protein 20.5 g
Fat 5.7 g
Carbohydrates 24.2 g
Fiber 2.9 g
Saturated fat 3.3 g
Sodium 557.3 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...