Skip to main content Search
海帶蔬菜鹹塔

海帶蔬菜鹹塔
No ratings
Prep. 25min
Total 45min
6 人份
Sign up for free

Ingredients

  • 水
    300 克
  • 新鮮四季豆 切小塊（約0.5公分）
    250 克
  • 紅甜椒 切小塊（約0.5公分）
    130 克
  • 茄子 切小塊（約0.5公分）
    130 克
  • 櫛瓜 切小塊（約0.5公分）
    100 克
  • 綜合乾海帶芽 （詳見要訣）
    4 - 5 大匙
  • 蒜頭
    ½ 粒
  • 紫洋蔥 切半
    40 克
  • 紅蔥頭 切半
    40 克
  • 醃漬酸豆
    10 克
  • 酸黃瓜 切塊
    50 克
  • 橄欖油
    30 克
  • 黑麻油
    10 克
  • 鹽
    1 - 2 茶匙
  • 新鮮巴西利 切碎，裝飾
  • 芝麻 (任一種類) 切碎，裝飾

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Sodium 438 mg
Protein 2 g
Calories 409.3 kJ / 97.8 kcal
Fat 7 g
Fiber 3 g
Saturated fat 1 g
Carbohydrates 8.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

綠色蔬食 6 Recipes
Taiwan

You might also like...

四喜烤麩

3.3(11)

45min

紅酒蜜蕃茄

Ninguna calificación

加多加多

5.0(1)

1h

泰式青芒果牛肉沙拉

5.0(2)

1h

越南炸春卷

1.0(1)

1h

巴薩米克小麥雞肉沙拉

Ninguna calificación

海鮮幕斯佐蝦卵小點

Ninguna calificación

迷你蝦仁歐姆蛋

Ninguna calificación

柑橘沙拉佐甜菜根油醋

Ninguna calificación

綜合生菜沙拉佐青檸蘋果油醋

Ninguna calificación

辣味鮮蝦捲捲黃瓜沙拉

Ninguna calificación

和風涼拌小松菜

5.0(1)

30min

 Show all
Show all