Devices & Accessories
Riz au bœuf et brocoli
Prep. 5min
Total 50min
4 portions
Ingredients
-
250 g de riz au jasmin
-
20 g d'huile végétale
-
1 gousse d'ail
-
250 g de lanières de viande de bœuf (1 cm x 3-4 cm), séchées avec du papier absorbant
-
430 g d'eau
-
150 g de brocoli, détaillé en bouquets (environ 2 cm)
-
40 g de sauce de soja légère (claire)
-
10 g de sauce de soja épaisse (ou foncée)
-
50 g de sauce d'huître
-
50 - 60 g de pousses de bambou en conserve égouttées et taillées en lanières
-
5 g d'huile de sésame
-
1 c. à café de gingembre en poudre
-
1 c. à café de sel
-
1 c. à café de poivre blanc moulu
-
ciboule ciselée pour la finition
-
piment séché en flocons (optional) pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
1488.2 mg
Protein
20.7 g
Calories
1654 kJ /
395.3 kcal
Fat
10 g
Fiber
1.4 g
Saturated fat
2 g
Carbohydrates
55.5 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Miso carbonara udon
25min
Ramen au poulet, épinards et champignons
30min
Poulet Nouvelle-Orléans
2 h
Poulet mariné aux oignons et champignons noirs
55min
Curry thaï de bœuf, pois gourmands et riz
1 h 15min
Riz au boeuf et brocoli
50min
Bulgogi de bœuf
1 h 25min
Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)
1 h 5min
Riz aux saucisses de Hong Kong
55min
Poulet laqué au sésame
40min
Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli
30 h
Bœuf lok lak et riz sauté à la tomate
1 h 45min