Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem

Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem

4.6 757 ratings
Prep. 20min
Total 1 h 10min
4 porcje

Ingredients

Faszerowana cukinia
  • cukinie (ok. 300 g każda)
    2
  • cebuli przekrojonej na pół
    60 g
  • pomidorów pokrojonych na kawałki
    200 g
    200 g krojonych pomidorów, z puszki
  • żółta papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    1
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
    10 g
  • sera feta 100 g pokrojonego na kawałki, 100 g pokrojonego w 1 cm kostkę
    200 g
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • tymianku, suszonego
    1 łyżeczka
  • bazylii, suszonej
    1 łyżeczka
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    3 szczypty
Pomidorowy ryż
  • wody
    1000 g
  • ryżu długoziarnistego
    120 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • cebuli przekrojonej na pół
    80 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • koncentratu pomidorowego
    120 g
  • pomidorków koktajlowych pokrojonych w ćwiartki
    120 g
  • papryki ostrej, mielonej
    1 - 2 łyżeczki
  • przyprawy kebab-gyros
    1 ½ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    2 szczypty
  • mleka
    120 g

Nutrition per 1 porcję

Calories 403.5 kcal / 1688.2 kJ
Protein 13.9 g
Fat 20.2 g
Carbohydrates 44.2 g
Fiber 4.8 g
Saturated fat 9.4 g
Sodium 1281.7 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...