Devices & Accessories
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
Prep. 20min
Total 1 h 10min
4 porcje
Ingredients
Faszerowana cukinia
-
2 cukinie (ok. 300 g każda)
-
60 g cebuli przekrojonej na pół
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki, pokrojonych na kawałki200 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
1 żółta papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej
-
1 łyżeczka soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
Pomidorowy ryż
-
1000 g wody
-
120 g ryżu długoziarnistego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
120 g koncentratu pomidorowego
-
120 g pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
-
1 - 2 łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
1 ½ łyżeczki przyprawy kebab-gyros
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
120 g mleka
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1281.7 mg
Protein
13.9 g
Calories
1688.2 kJ /
403.5 kcal
Fat
20.2 g
Fiber
4.8 g
Saturated fat
9.4 g
Carbohydrates
44.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWE OBIADY
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40min
Tortille z warzywami (TM6, TM7)
20min
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1 h
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30min
Zapiekanka warzywna z serem feta
1 h 20min
Cukinia faszerowana
1 h 40min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1 h 20min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min
Bolognese z kalafiorem
55min