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Hühnerfrikassee mit Spargel
Prep. 20min
Total 1 h
2 Portionen
Ingredients
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Öl1 TL
-
Reis120 g
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Wasser1300 g
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Möhren in Scheiben (5 mm)40 g
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Staudensellerie in Stücken (3 cm)40 g
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Spargel in mundgerechten Stücken100 g
-
Erbsen, frisch oder TK50 g
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Hähnchenbrustfilets270 g
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Champignons ggf. halbiert oder geviertelt40 g
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Butter25 g
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Mehl20 g
-
¾ Würfel Hühnerbrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht¾ geh. TL
-
Zitronensaft2 - 3 Spritzer
-
Worcester-Sauce2 - 3 Spritzer
-
Pfeffer2 Prisen
-
Sahne50 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
41 g
Calories
2480 kJ /
593 kcal
Fat
20 g
Carbohydrates
60 g
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