Devices & Accessories
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
Prep. 5min
Total 20min
4 μερίδες
Ingredients
-
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική1 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)300 γρ.
-
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας500 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)2 κ.σ.
-
χυμό λάιμ1 - 2 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο20 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
27 g
Calories
983 kJ /
235 kcal
Fat
8.2 g
Carbohydrates
10.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Μαζική μαγειρική
9 Recipes
International
International
You might also like...
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
No ratings
Κρύα σούπα με παντζάρια και αγγούρια
10min
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
10min
Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα
No ratings
Sex on the beach
5min
Ρύζι με λαχανικά και αβγά
35min
Άλειμμα μανιταριών με ηλιόσπορο
30min
Δυναμωτικό πόριτζ
10min
Πουγκάκια με αχλάδι και κατσικίσιο τυρί
No ratings
Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα
25min
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
No ratings
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει
1 h 20min