Devices & Accessories
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
Prep. 5min
Total 20min
4 μερίδες
Ingredients
-
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική1 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)300 γρ.
-
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας500 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)2 κ.σ.
-
χυμό λάιμ1 - 2 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο20 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
27 g
Calories
983 kJ /
235 kcal
Fat
8.2 g
Carbohydrates
10.1 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Μαζική μαγειρική
9 Recipes
International
International
You might also like...
Σαλάτα "Green Goddess" με αβοκάντο και αγγουράκι
No ratings
Καλοκαιρινή μπολονέζ
45min
Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι
40min
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
No ratings
Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)
1 h 15min
Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια
1 h 15min
Σιγομαγειρεμένο βοδινό στρογκανόφ με παπαρδέλες
7 h
Açaí Smoothie Bowl
15min
Σαλάτα με παντζάρι καρπάτσιο και μπουράτα με τον αποφλοιωτή
No ratings
Σαλάτα με μαύρο ρύζι, φράουλες και φέτα
1 h
Ζεστή σαλάτα με λάχανο kale, φασόλια, ξηρούς καρπούς και goji berries
No ratings
Μούσλι για ενέργεια
25min