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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Brochettes fusée boule de bonheur
Prep. 30min
Total 30min
16 portions
Ingredients
-
100 g de chair de noix de coco fraîche
-
70 g de graines de tournesol
-
200 g d'abricots secs dénoyautés
-
1 c. à soupe d'eau
-
20 - 30 g de sirop de nectar de noix de coco (voir conseil)
-
1 c. à café d'huile de noix de coco
-
½ ananas frais
-
½ pastèque
-
½ melon Charentais
-
16 fraises en rondelles (5 mm)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Sodium
19 mg
Protein
2.9 g
Calories
622.3 kJ /
148.1 kcal
Fat
6.9 g
Fiber
4 g
Saturated fat
4.1 g
Carbohydrates
16.4 g
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