Devices & Accessories
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Prep. 5min
Total 10min
6 μερίδες
Ingredients
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα (με το υγρό τους)240 - 300 γρ.
-
λαχανικά, μαγειρεμένα (π.χ. καρότo, ρίζα μαϊντανού, σέλινο, φινόκιο, κρεμμύδι, σελινόριζα), σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ταχίνι (βλ. συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1
-
κύμινο, αλεσμένο½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
281.5 mg
Protein
7 g
Calories
944.2 kJ /
225.7 kcal
Fat
13.8 g
Fiber
5.8 g
Saturated fat
1.8 g
Carbohydrates
20.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Από τη φύση στο πιάτο
10 Recipes
International
International
You might also like...
Πάνκεϊκ από ρεβίθια
20min
Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας
45min
Κρύα σούπα γκασπάτσο
Ninguna calificación
Τορτίγιες με κινόα
1h
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40min
Χτένια στο τηγάνι με μαρμελάδα τσίλι
Ninguna calificación
Βέγκαν μαγιονέζα
15min
Φαλάφελ στο φούρνο
1h 20min
Παγωτό πεπόνι με φιστίκια Αιγίνης
10min
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
Ninguna calificación
Χούμους με φακές
5min
Χούμους
2h