Devices & Accessories
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Prep. 5min
Total 10min
6 μερίδες
Ingredients
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα (με το υγρό τους)240 - 300 γρ.
-
λαχανικά, μαγειρεμένα (π.χ. καρότo, ρίζα μαϊντανού, σέλινο, φινόκιο, κρεμμύδι, σελινόριζα), σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ταχίνι (βλ. συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1
-
κύμινο, αλεσμένο½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
281.5 mg
Protein
7 g
Calories
944.2 kJ /
225.7 kcal
Fat
13.8 g
Fiber
5.8 g
Saturated fat
1.8 g
Carbohydrates
20.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Από τη φύση στο πιάτο
10 Recipes
International
International
You might also like...
Χούμους με λαχανικά που περίσσεψαν
No ratings
Μους καπνιστής πέστροφας
12 h 10min
Μαγιονέζα βέγκαν
5min
Ρύζι για σούσι
55min
Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας
9 h
Μαύρο ρύζι με μύδια, μπέικον και ντοματίνια
No ratings
Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα χωρίς γλουτένη
12 h 20min
Κολοκυθόσουπα
35min
Χτένια σοτέ με μαρμελάδα τσίλι
No ratings
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1 h
Ρολά Καλιφόρνιας (inside-out sushi)
1 h 15min
Κέικ με καρότο και αμύγδαλο (χωρίς γλουτένη)
2 h 30min