Devices & Accessories
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Prep. 5min
Total 10min
6 μερίδες
Ingredients
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα (με το υγρό τους)240 - 300 γρ.
-
λαχανικά, μαγειρεμένα (π.χ. καρότo, ρίζα μαϊντανού, σέλινο, φινόκιο, κρεμμύδι, σελινόριζα), σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ταχίνι (βλ. συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1
-
κύμινο, αλεσμένο½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
281.5 mg
Protein
7 g
Calories
944.2 kJ /
225.7 kcal
Fat
13.8 g
Fiber
5.8 g
Saturated fat
1.8 g
Carbohydrates
20.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Από τη φύση στο πιάτο
10 Recipes
International
International
You might also like...
Σάλτσα μπεσαμέλ
15min
Τυροκαυτερή
5min
Μπεσαμέλ χωρίς αυγά
15min
Μους ταραμά
10min
Τζατζίκι
20min
Μαγιονέζα
5min
Σάλτσα ολαντέζ
15min
Μους φέτας
10min
Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας
1 h 15min
Ταραμοσαλάτα
15min
Σκορδαλιά με ψωμί και καρύδια
20min
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2 h 20min