Devices & Accessories
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Prep. 5min
Total 10min
6 μερίδες
Ingredients
-
ρεβίθια, σε κονσέρβα (με το υγρό τους)240 - 300 γρ.
-
λαχανικά, μαγειρεμένα (π.χ. καρότo, ρίζα μαϊντανού, σέλινο, φινόκιο, κρεμμύδι, σελινόριζα), σε κομμάτια (βλ. συμβουλή)250 - 300 γρ.
-
ταχίνι (βλ. συμβουλή)50 - 75 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και λίγο ακόμα για το γαρνίρισμα30 γρ.
-
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο20 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1
-
κύμινο, αλεσμένο½ - 1 κ.γλ.
-
αλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
μαϊντανό, φρέσκο ψιλοκομμένο, για το γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
281.5 mg
Protein
7 g
Calories
944.2 kJ /
225.7 kcal
Fat
13.8 g
Fiber
5.8 g
Saturated fat
1.8 g
Carbohydrates
20.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Από τη φύση στο πιάτο
10 Recipes
International
International
You might also like...
Αλμυρά μπισκότα με ζαμπόν και τυρί
35min
Σάλτσα μουστάρδας με άνηθο
2 h 15min
Kέικ με καρότα και μήλα
1 h 30min
Σοκολατόπιτα
40min
Μίνι φοκάτσια με ρίγανη
3 h 40min
Ψωμάκια τσιαπάτα
3 h 30min
Τονωτικό ρόφημα
10min
Βέγκαν μαγιονέζα
15min
Τσιζκέικ μοχίτο
24 h 25min
Ελιόψωμο
2 h
Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)
15min
Ψωμί με προζύμι
48 h 30min