Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g śliwek suszonych, bez pestek
- 30 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 łyżki amarantusa, ekspandowanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 400 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 40 g nasion chia
- 40 - 50 g syropu klonowego
- 1 płaska łyżeczka kakao naturalnego, niesłodzonego
- ¾ łyżeczki korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao, pokrojona na kawałki, do dekoracji
- 2 laski cynamonu, przełamane na pół, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 923 kJ / 220.5 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 12 g
- Saturated fat
- 2.3 g
- Fiber
- 6.4 g
- Sodium
- 80.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8h 10 min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45min
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
45min
Wegański ziołowy „ser” à la feta
12h 10 min
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
10min
Napój z orzeszków ziemnych, placki z pulpy orzeszkowej
8h 55min
Owsiane batoniki z batatami
55min
Zielona owsianka
30min
Deser à la Kinder Country® w słoiczku
40min
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1h
Jogurtowa panna cotta z sosem morelowym
3h 30min