Piernikowy pudding chia

Piernikowy pudding chia

4.0 77 ratings
Prep. 10min
Total 3 h 10min
4 porcje

Ingredients

  • śliwek suszonych, bez pestek
    40 g
  • orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką plus dodatkowa ilość do dekoracji
    30 g
  • amarantusa, ekspandowanego plus dodatkowa ilość do dekoracji
    2 łyżki
  • napoju migdałowego (patrz wskazówka)
    400 g
  • nasion chia
    40 g
  • syropu klonowego
    40 - 50 g
  • kakao naturalnego, niesłodzonego
    1 płaska łyżeczka
  • korzennej przyprawy do piernika, wykonanej w TM
    ¾ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    ½ łyżeczki
  • gorzka czekolada, o zawartości min. 60% kakao pokrojona na kawałki, do dekoracji
  • laski cynamonu przełamane na pół, do dekoracji
    2

Nutrition per 1 porcję

Calories 220.5 kcal / 923 kJ
Protein 5 g
Fat 12 g
Carbohydrates 25 g
Fiber 6.4 g
Saturated fat 2.3 g
Sodium 80.3 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...