Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Carbohydrates
- 25.9 g
- Fat
- 18.4 g
- Saturated fat
- 1.4 g
- Fiber
- 7.3 g
- Sodium
- 33.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Înghețată de mango (fără alergeni)
10min
Sufle de zmeură
No ratings
Smoothie de pepene galben, la bol
50min
Panzanella cu fructe de mare
1h
Dovleci spaghetti umpluți
1h
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Înghețată de alune fără ou
10h 20min
Pissaladière
No ratings
Batoane congelate, cu unt de arahide și ciocolată
1h 30min
Ciocolată caldă cu matcha
15min
Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi
1h 15min
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30min