Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g ananas proaspăt (sau înghețat), tăiat în bucăți (2 cm)
- 200 g banane, înghețate și tăiate în bucăți (2 cm)
- 200 g cuburi de gheață
- 4 - 6 cm turmeric proaspăt, descojit
- 2 cm ghimbir proaspăt, descojit
- 3 fire mentă proaspătă, doar frunzele, plus pentru ornat
- 1 limetă, doar pulpa
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 100 g nuci fără coajă (înmuiate sau activate)
- 300 g apă de cocos
- 200 g apă de cocos, în funcție de consistența dorită
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1287.3 kJ / 306.5 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Carbohydrates
- 25.9 g
- Fat
- 18.4 g
- Saturated fat
- 1.4 g
- Fiber
- 7.3 g
- Sodium
- 33.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Bolul de putere al lui Popeye
10min
Ouă de Paște vopsite în verde
Ninguna calificación
Risotto cu Gorgonzola și ceapă caramelizată
Ninguna calificación
Semifreddo cu căpșune și fistic
18h
File de vițel cu corcodușe
1h 50min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Vinete crocante cu cremă de gulii
1h
Sos thai dulce cu chilli
Ninguna calificación
Clafoutis cu cireșe și migdale
3h
Sos Mojo pentru fructe de mare
10min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min
Tapenade cu ton
5min