Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g d'amandes blanchies
- 50 g d'oignons de printemps, en morceaux
- 50 g d'huile d'olive
- 300 g d'escalope de poulet, sans peau, en cubes (2 cm)
- 1200 g d'eau
- 2 cubes de bouillon de volaille
- 200 g de pâtes sèches, type farfalle
- 300 g de carottes, en tranches (4 mm)
-
200
g de petits pois surgelés
or 200 g de petits pois frais - 30 g de vinaigre
- 5 g de zeste de citron râpé
- 100 g de fromage frais à tartiner
- ¼ - ½ c. à café de sel
- ¼ - ½ c. à café de poivre moulu
- 60 g de feuilles de laitue verte en tranches
- 60 g de jeunes pousses d'épinards fraîches
- 20 g d'oignons de printemps, en fines lamelles, pour la garniture
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1721.5 kJ / 411.5 kcal
- Protein
- 21 g
- Carbohydrates
- 38.3 g
- Fat
- 19.6 g
- Saturated fat
- 5.1 g
- Fiber
- 5.6 g
- Sodium
- 291.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Tarte aux poires et au brie
1h 10min
Meal Prep - Oeufs | Pain complet à l'épeautre, tartinade d'oeuf à l'avocat, jus de légumes
No ratings
Porchetta rôtie aux poires et oignons
12h
Boulettes de viande à la sauce tomate
3h 40 min
Casserole d'asperges
1h 30min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30min
Blancs de poulet à la pizzaiola
55min
Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron
45min
Poulet cuit à la moutarde au miel et sa purée d'ail et de chou-fleur
50min
Lasagnes de courgette et poisson
1h
Filet de porc sauce moutarde
30min
Cannelloni au porc, sauce aux légumes
1h