Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g d'amandes blanchies
- 50 g d'oignons de printemps, en morceaux
- 50 g d'huile d'olive
- 300 g d'escalope de poulet, sans peau, en cubes (2 cm)
- 1200 g d'eau
- 2 cubes de bouillon de volaille
- 200 g de pâtes sèches, type farfalle
- 300 g de carottes, en tranches (4 mm)
-
200
g de petits pois surgelés
or 200 g de petits pois frais - 30 g de vinaigre
- 5 g de zeste de citron râpé
- 100 g de fromage frais à tartiner
- ¼ - ½ c. à café de sel
- ¼ - ½ c. à café de poivre moulu
- 60 g de feuilles de laitue verte en tranches
- 60 g de jeunes pousses d'épinards fraîches
- 20 g d'oignons de printemps, en fines lamelles, pour la garniture
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1721.5 kJ / 411.5 kcal
- Protein
- 21 g
- Carbohydrates
- 38.3 g
- Fat
- 19.6 g
- Saturated fat
- 5.1 g
- Fiber
- 5.6 g
- Sodium
- 291.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45min
Blancs de poulet à la pizzaiola
55min
Poitrines de poulet et topping aux courgettes
50min
Cannelloni au porc, sauce aux légumes
1h
Croquettes de thon
1h 30min
Gâteau aztèque
1h
Soupe de courgette et menthe
35min
Carottes rôties au thym et à la menthe (avec le Peeler)
30min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
No ratings
Salade de scampis et de mangue (sans gluten)
No ratings
Scampis à la tomate, safran et sauce aux anchois
35min
Pain de viande
1h 20min