Kokosowy chłodnik z awokado i miętą

Kokosowy chłodnik z awokado i miętą

3.6 9 ratings
Prep. 15min
Total 1 h 15min
4 porcje

Ingredients

  • liści mięty, świeżych
    5 - 10 g
  • orzechów pekan łuskanych
    40 g
    40 g orzechów brazylijskich, łuskanych, całych
  • ząbki czosnku
    2
  • cebuli przekrojonej na pół
    40 g
  • papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    1
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • awokado obranych, bez pestek (ok. 3 szt.)
    600 - 700 g
  • wody
    400 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • mleka kokosowego
    200 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ - 1 łyżeczka

Nutrition per 1 porcję

Calories 486.1 kcal / 2033.9 kJ
Protein 5.7 g
Fat 43.7 g
Carbohydrates 19.5 g
Fiber 11.6 g
Saturated fat 11.8 g
Sodium 604.8 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...