Devices & Accessories
Salată colorată de orez cu ton
Prep. 10min
Total 40min
8 porții
Ingredients
-
apă2400 g
-
sare de mare plus 2-3 prize2 lingurițe
-
orez alb cu bobul lung (timp de gătire 14-16 minute)500 g
-
ouă mijlocii (53-63 g)4
-
morcovi descojiți, tăiați cubulețe (2 cm)200 g
-
dovlecel tăiat cubulețe (2 cm)400 g
-
mazăre congelată250 g
-
ulei de măsline extravirgin60 g
-
20 g zeamă de lămâieoțet de vin20 g
-
piper alb măcinat2 prize
-
ton în ulei scurs, tăiat în bucăți (greutate brută)300 g
-
măsline verzi, fără sâmburi întregi200 g
-
castraveți murați tăiați în jumătate, pe lungime30 g
-
frunze de mentă proaspătă spălate1 legătură
-
roșii cherry tăiate în jumătăți15
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porție
Sodium
1275.1 mg
Protein
21.5 g
Calories
2340 kJ /
559.8 kcal
Fat
25.3 g
Fiber
5.9 g
Saturated fat
4.5 g
Carbohydrates
28 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Paste cremoase cu pui și broccoli
30min
Spaghetti cu ton
40min
Paste cu lămâie
35min
Risotto cu parmezan
30min
Orez cu carne de porc
1 h
Risotto cu dovlecel și brânză feta
30min
Paste cu somon și spanac
40min
Paste în sos de roșii, cu jambon și chorizo
20min
Orez cu ouă și legume, în stil asiatic
30min
Spaghetti cu brânză rămasă
45min
Linguine cu somon și votcă
20min
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30min