Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g cebuli przekrojonej na pół
- 20 g oliwy z oliwek
- 60 g kiełbasy chorizo pokrojonej w 1 cm kostkę
- 200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
140
g czarnej fasoli, z puszki odsączonej i opłukanej
or 140 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej i opłukanej -
1 - 2
g sosu salsa z chili
or 1 - 2 łyżeczki ketchupu ostrego - ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 1 łyżka jogurtu naturalnego do dekoracji
- kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
- ryż biały, długoziarnisty ugotowany, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 590 kcal / 2470 kJ
- Protein
- 24 g
- Fat
- 37 g
- Carbohydrates
- 38 g
- Fiber
- 11.8 g
- Saturated fat
- 9 g
- Sodium
- 1323 mg
Like what you see? This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
