
Devices & Accessories
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
Prep. 10min
Total 25min
1 porcja
Ingredients
-
liści bazylii, świeżych5 - 6
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek10 g
-
pomidor (ok. 130 g), pokrojony na kawałki1
-
wody170 g
-
oregano, suszonego1 szczypta
-
soli¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
papryki słodkiej, mielonej1 szczypta
-
pieprzu cayenne, mielonego1 szczypta
-
makaronu pełnoziarnistego, suchego, typu farfalle lub penne, o czasie gotowania 8-10 min60 g
-
zielonych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół20 g
-
słonecznika łuskanego1 łyżka
Nutrition per 1 porcję
Calories
383.2 kcal /
1603.4 kJ
Protein
10 g
Fat
15.7 g
Carbohydrates
51.8 g
Fiber
4.5 g
Saturated fat
2.3 g
Sodium
912.2 mg
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in

Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Recipes
Poland
Poland