Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
TM6 TM5

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

4.2 (131 ratings)

Ingredients

  • 5 - 6 liści bazylii, świeżych
  • 1 ząbek czosnku
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 1 pomidor (ok. 130 g), pokrojony na kawałki
    or 130 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 170 g wody
  • 1 szczypta oregano, suszonego
  • ¼ łyżeczki soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta papryki słodkiej, mielonej
  • 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
  • 60 g makaronu pełnoziarnistego, suchego, typu farfalle lub penne, o czasie gotowania 8-10 min
  • 20 g zielonych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
    or 20 g czarnych oliwek, bez pestek, przekrojonych na pół
  • 1 łyżka słonecznika łuskanego

Nutrition
per 1 porcję
Calories
1603.4 kJ / 383.2 kcal
Protein
10 g
Carbohydrates
51.8 g
Fat
15.7 g
Saturated fat
2.3 g
Fiber
4.5 g
Sodium
912.2 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes