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Croque monsieur à la tomate
Prep. 20min
Total 1 h
6 portions
Ingredients
-
d'emmental coupé en morceaux200 g
-
d'oignon60 g
-
de tomates coupées en morceaux et 1 coupée en 6 rondelles250 g
-
d'huile d'olive15 g
-
de sel4 pincées
-
de poivre moulu4 pincées
-
d'origan déshydraté3 pincées
-
de beurre (dont 20 g pour le plat et le pain)50 g
-
de farine de blé30 g
-
de lait300 g
-
de pain de mie blanc18 tranches
-
de jambon blanc4 tranches
-
salade verte pour le service
Nutrition per 1 portion
Calories
653 kcal /
2741.2 kJ
Protein
27.5 g
Fat
28 g
Carbohydrates
69 g
Fiber
5.2 g
Saturated fat
14.3 g
Sodium
1424.8 mg
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