Devices & Accessories
Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem
Prep. 45min
Total 1 h 25min
8 sztuk
Ingredients
Sos jogurtowy
-
2 ząbki czosnku
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
300 g jogurtu greckiego
-
100 g ogórka obranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki soli
Różowe pity z patelni
-
200 g czerwonych buraków, gotowanych pokrojonych na kawałki
-
230 g jogurtu greckiego
-
500 g mąki pszennej chlebowej, typu 650-750500 g mąki orkiszowej, białej
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 ½ łyżeczki soli
-
olej do natłuszczenia
Szarpany kurczak
-
2 ząbki czosnku
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
500 g filetów z piersi kurczaka bez kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
30 g sosu sojowego
-
15 g miodu (optional)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki nasion kolendry
-
mąka pszenna chlebowa, typu 650-750, do oprószeniamąka orkiszowa, biała do oprószenia
Składanie pit
-
8 - 16 liści sałaty np. lodowej, masłowej
-
1 czerwona cebula mała (ok. 60 g), pokrojona w 3 mm piórka
-
½ czerwonej papryki (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, przekrojonej na pół, następnie pokrojonej w 5 mm paski
Difficulty
medium
Nutrition per 1 sztukę
Sodium
889.7 mg
Protein
30.7 g
Calories
1573.5 kJ /
376.1 kcal
Fat
3.5 g
Fiber
8.8 g
Saturated fat
0.7 g
Carbohydrates
59.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
RÓŻOWE PRZEPISY III
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM6, TM7)
35min
Miska Buddy z szarpanym kurczakiem (TM5)
35min
Zielone bao z szarpaną kaczką
1 h 45min
Fit hot-dogi z surówką i marynowaną cebulą
1 h 40min
Szarpany rumieniony kurczak z cebulą dymką
15min
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3 h
Burgery z szarpaną wieprzowiną (z osłoną noża miksującego)
4 h 50min
Burgery z łososia w domowej bułce z sałatką Colesław
3 h 20min
Pity z marynowanym kurczakiem
3 h 45min
Bułeczki bao z szarpanym indykiem
2 h 20min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min
Meksykański bowl z szarpanym kurczakiem
30min