Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Omlet Tamago
- 4 jajka
- 40 g wody
- 5 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 10 g sosu sojowego, jasnego
- ½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Różowa komosa i smażenie omletu
- 380 g wody
- 15 g oleju, plus dodatkowa ilość do smażenia
- 2 łyżki soku z czerwonych buraków
- 2 łyżki octu ryżowego lub jabłkowego
- 1 łyżeczka cukru
- 200 g komosy ryżowej (quinoa)
- ¾ łyżeczki soli
- olej, do smażenia
Zawijanie sushi
- 200 g wody
- 20 g octu ryżowego lub jabłkowego
- 4 płaty wodorostów nori
- 20 g szczypiorku, świeżego (ok. ½ pęczka)
- ½ ogórka przekrojonego wzdłuż na pół, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 5 mm słupki
- sos sojowy, do podania
- pasta wasabi, do podania
- imbir marynowany, do podania
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 131.2 kJ / 31.3 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Carbohydrates
- 3.7 g
- Fat
- 1.1 g
- Saturated fat
- 0.2 g
- Fiber
- 0.4 g
- Sodium
- 65.4 mg
Alternative recipes
Bento z pandami
1h
Wegetariańskie hot dogi ze szparagami
40min
Pieczone sajgonki z warzywami (TM6)
1h 30min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h
Wegetariańskie spring rollsy (TM5)
1h
Bento z onigiri i omletem
1h 15min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40min
Różowe sushi z warzywami i sosem awokado-wasabi
2h 45min
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1h 10min
Letnie rollsy wegańskie
35min
Banany w czekoladzie
1h
Ciasteczka wstążeczki bez cukru
1h 15min