![Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b2c94894e75eafc6fc08733516a2c3ce/Derivates/0df67c1ab0d5b9b7040d346e6771df91fb8fd198.jpg)
Compatible versions
Sándwich integral con salteado de salmón, aguacate y rúcula
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Salsa de yogur
- 1 chile rojo fresco sin pedúnculo ni semillas, en trozos
- 15 g de zumo de lima
- 1 cucharadita de piel de lima rallada
- 180 g de yogur natural
- 10 g de miel
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta molida
Salmón salteado
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en dados de 4 cm, secados con papel de cocina
Sándwich
- 4 cucharaditas de queso cremoso
- 8 rebanadas de pan integral
- 1 aguacate en rebanadas
- 25 g de rúcula
- sal
- pimienta molida
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1852 kJ / 443 kcal
- Protein
- 19.7 g
- Carbohydrates
- 38.6 g
- Fat
- 24.1 g
- Saturated fat
- 5.7 g
- Fiber
- 6.1 g
- Sodium
- 479.5 mg
Alternative recipes
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Ensalada de garbanzos con cebolla caramelizada y yogur con salsa de mango
12h 50min
Ensalada Waldorf con pollo
30min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1h 15min
Ensalada de arroz con langostinos y salsa de queso para llevar
40min
Tallarines especiados
50min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40min
Berenjenas con romesco
1h
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)
1h 10min