Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g chou blanc (la partie la plus épaisse du cœur retirée), coupé en quartiers (assez petit pour passer dans la grande goulotte de la Découpe-Minute)
- 120 g d'oignon rouge (environ 1 oignon), coupé verticalement en deux (optional)
- 150 g de carottes, avec les extrémités coupées
- 100 g de pomme verte, non épluchée et coupée en quartiers
- 2 pincées de poivre moulu, ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à thé de sel, ajuster en fonction des goûts
- 4 c. à soupe de mayonnaise, ajuster en fonction des goûts
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 682.3 kJ / 163 kcal
- Protein
- 1.5 g
- Carbohydrates
- 8.5 g
- Fat
- 12.5 g
- Saturated fat
- 5.5 g
- Fiber
- 3.9 g
- Sodium
- 296.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Coleslaw au Découpe-Minute (TM6)
10min
Frittata en coupelles à la vapeur
45min
Salade de concombre à l'aneth
10min
Salade de radis, carottes et coriandre (TM6)
15min
Vinaigrette au miso à l'érable
5min
Boisson d’ananas à la cannelle
35min
Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées
25min
Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède
13h 20min
Poulet accompagné de crêpes à la crème d’épinards (Métrique)
1h 50min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10min
Betteraves Sous vide
40min
Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe
35min