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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Perca com crosta de café
Prep. 20min
Total 30min
4 doses
Ingredients
-
café em grão10 g
-
pão de véspera30 g
-
paprika fumada½ c. chá de
-
sal mais 3 pitadas p/ temperar½ c. chá de
-
pimenta mais 3 pitadas p/ temperar½ c. chá de
-
chalota60 g
-
alho1 dente de
-
manteiga20 g
-
azeite10 g
-
ervilhas200 g
-
batata cortada em pedaços (2 cm aprox.)200 g
-
água350 g
-
caldo de legumes em pó1 c. chá de
-
filetes de perca (3-4 filetes aprox.)700 g
-
óleo p/ fritar4 c. sopa de
-
sumo de limão1 c. sopa de
Difficulty
easy
Nutrition per 4 doses
Sodium
2237.4 mg
Protein
156.8 g
Calories
7757 kJ /
1854 kcal
Fat
90.8 g
Fiber
18.3 g
Saturated fat
17.7 g
Carbohydrates
100.3 g
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