Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Pełnoziarnista kanapka z łososiem, awokado i rukolą
Prep. 15min
Total 25min
4 sztuki
Ingredients
Sos jogurtowy
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
15 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
180 g jogurtu naturalnego
-
10 g miodu
-
3 szczypty soli
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
Rumienienie łososia
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 4 cm kawałki, osuszonego ręcznikiem papierowym
Kanapka
-
25 g rukoli
-
8 kromek chleba pełnoziarnistego
-
4 łyżeczki serka kremowego śmietankowego
-
1 awokado dojrzałe, pokrojone w plastry
-
sól do oprószenia
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 sztukę
Sodium
479.5 mg
Protein
19.7 g
Calories
1852 kJ /
443 kcal
Fat
24.1 g
Fiber
6.1 g
Saturated fat
5.7 g
Carbohydrates
38.6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM6, TM7)
45min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6, TM7)
45min
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6, TM7)
1 h 10min
Sałatka ziemniaczana z tuńczykiem i szparagami
45min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Śniadaniowy bowl ze skyrem, pomarańczą i syropem
10min
Wrapy caprese
10min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min