Devices & Accessories
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
Prep. 30min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
Placki ze spiralizowanych batatów
-
600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka roztrzepane
-
½ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki skrobi ziemniaczanej2 łyżki skrobi kukurydzianej
-
2 - 3 łyżki oleju do smażenia
Burgery z indyka
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia
-
8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
-
4 plastry sera cheddar
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
958.1 mg
Protein
36.1 g
Calories
1804.4 kJ /
431.3 kcal
Fat
25.1 g
Fiber
5.8 g
Saturated fat
9 g
Carbohydrates
17.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Kalafiorowy podpłomyk z serkiem kremowym, cebulą, bakłażanem i boczkiem
1 h 20min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1 h
Dyniowa Chai Latte
20min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6, TM7)
1 h
Pizza bianca z dynią i boczkiem
1 h
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1 h
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)
40min
Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem
40min
Kofty z indyka z sosem tahini
30min
Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)
40min