Devices & Accessories
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
Prep. 30min
Total 1 h
4 porcje
Ingredients
Placki ze spiralizowanych batatów
-
600 - 700 g batatów podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
-
2 jajka roztrzepane
-
½ łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżki skrobi ziemniaczanej2 łyżki skrobi kukurydzianej
-
2 - 3 łyżki oleju do smażenia
Burgery z indyka
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ząbek czosnku
-
80 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy
-
5 g liści kolendry, świeżych
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego na kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej ilość do smażenia
-
8 łyżek guacamole (patrz wskazówka)
-
4 plastry sera cheddar
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
958.1 mg
Protein
36.1 g
Calories
1804.4 kJ /
431.3 kcal
Fat
25.1 g
Fiber
5.8 g
Saturated fat
9 g
Carbohydrates
17.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Zupa krem i pulpety z indyka w sosie
45min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40min
Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM6, TM7)
30min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1 h 5min
Wegański ziołowy „ser” à la feta
12 h 10min
Feta ubijana z mascarpone z sosem miodowym
20min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1 h
Wrapy z hummusem i warzywami
1 h
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1 h
Daktylowo-orzechowe kulki mocy
20min