Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

4.4 7 ratings
Prep. 20min
Total 1 h 45min
6 porcí

Ingredients

  • 150 gramů vody
  • 5 gramů instantního droždí
  • ½ čajové lžičky cukru
  • 200 gramů špaldové mouky
  • 100 gramů celozrnné chlebové mouky
  • 45 gramů olivového oleje
  • 1 čajová lžička soli
  • 150 gramů listového salátu na kousky
  • 200 gramů červené papriky nakrájené na proužky
  • 150 gramů rajčat na kousky
  • 100 gramů salátové okurky na plátky
  • 1 avokádo na kostičky
  • 1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
  • 10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
  • 2 - 3 špetky soli
  • 2 polévkové lžíce slunečnicového semínka opraženého
  • 250 gramů hummusu (viz varianta)

Difficulty

medium


Nutrition per 1 porci

Sodium 719 mg
Protein 13.6 g
Calories 1736.2 kJ / 415 kcal
Fat 18 g
Fiber 11.1 g
Saturated fat 2.6 g
Carbohydrates 56 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information


You might also like...