Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

4.4 7 ratings

Prep. 20min

Total 1 h 45min

6 porcí

Ingredients

150 gramů vody
5 gramů instantního droždí
½ čajové lžičky cukru
200 gramů špaldové mouky
100 gramů celozrnné chlebové mouky
45 gramů olivového oleje
1 čajová lžička soli
150 gramů listového salátu na kousky
200 gramů červené papriky nakrájené na proužky
150 gramů rajčat na kousky
100 gramů salátové okurky na plátky
1 avokádo na kostičky
1 - 1 ½ čajové lžičky kurkumy
10 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy
2 - 3 špetky soli
2 polévkové lžíce slunečnicového semínka opraženého
250 gramů hummusu (viz varianta)

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porci

Sodium 719 mg

Protein 13.6 g

Calories 1736.2 kJ / 415 kcal

Fat 18 g

Fiber 11.1 g

Saturated fat 2.6 g

Carbohydrates 56 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Krása díky stravování 5 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Šišky se skořicovým cukrem

1 h 25min

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

35min

Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly

1 h

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

1 h 15min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min

Mexické fazole s krustou z polenty

1 h

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1 h 15min

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1 h 30min

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30min

Pirohy s bylinkovou náplní

1 h 40min

Show all

Show all