Devices & Accessories
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Prep. 10min
Total 35min
4 μερίδες
Ingredients
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
1250.9 mg
Protein
41.3 g
Calories
1945.6 kJ /
465 kcal
Fat
25 g
Fiber
7.9 g
Saturated fat
13.8 g
Carbohydrates
20.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recipes
International
International
You might also like...
Λαβράκι με βούτυρο miso, πουρέ πατάτας και φασολάκια
No ratings
Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over
No ratings
Μπιφτέκια κοτόπουλου
50min
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40min
Βιτέλο Τονάτο
25 h 30min
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα
10min
Αλεσμένος καφές για εκχύλιση
5min
Μπιφτέκια με κοτόπουλο, λαχανικά και μήλο
50min
Μήλα στον ατμό (200-400 γρ.)
No ratings
Τσιγάρισμα κρεμμυδιών με τσίλι
20min
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55min
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
No ratings