Devices & Accessories
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Prep. 10min
Total 35min
4 μερίδες
Ingredients
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
1250.9 mg
Protein
41.3 g
Calories
1945.6 kJ /
465 kcal
Fat
25 g
Fiber
7.9 g
Saturated fat
13.8 g
Carbohydrates
20.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recipes
International
International
You might also like...
Bao buns με μπρεζέ χοιρινή πανσέτα
1 h 20min
Μεσογειακό κοτόπουλο με λαχανικά
No ratings
Απλός σολομός στον άτμο
30min
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50min
Καλοκαιρινή σαλάτα με ντρέσινγκ από ταχίνι και σιρόπι σφενδάμου
30min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35min
Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας
10min
Κουπέπια με κολοκάσι
No ratings
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30min
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Βao Buns
2 h 10min
Ρύζι με αρακά
30min
Λουβιά ξηρά με λάχανα (μαυρομάτικα με σέσκουλα)
25 h