Devices & Accessories
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
Prep. 10min
Total 35min
4 μερίδες
Ingredients
-
τσιπούρες ολόκληρες μικρές (σύνολο 800 γρ. περίπου)4
-
σκελίδες σκόρδο6
-
λευκό κρασί30 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας2 κ.γλ.
-
λεμόνι κομμένο σε φέτες1
-
κολοκυθάκια κομμένα σε κύβους450 γρ.
-
δυόσμο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες10 κλωνάρια
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για να γεμίσετε τις τσιπούρες12 κλωνάρια
-
βούτυρο100 γρ.
-
νερό600 γρ.
-
μπιζέλια, κατεψυγμένα που τα έχετε αποψύξει300 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
1250.9 mg
Protein
41.3 g
Calories
1945.6 kJ /
465 kcal
Fat
25 g
Fiber
7.9 g
Saturated fat
13.8 g
Carbohydrates
20.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recipes
International
International
You might also like...
Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια
30min
Παραδοσιακό γεμιστό ψωμί με προζύμι
2 h
Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια
20min
Ρύζι με θαλασσινά
No ratings
Σολομός με λαχανικά
1 h 15min
Kαρότα baby στον ατμό (200-600 γρ.)
No ratings
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25min
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2 h 55min
Απλός σολομός στον άτμο
30min
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30min
Τσιπούρες λαδολέμονο
40min
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1 h