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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
番茄鱼片
Prep. 20min
Total 45min
2 人份
Ingredients
-
蒜头2 瓣
-
姜2 片
-
油30 克
-
番茄 ，切块400 克
-
番茄沙司50 克
-
盐 ，约½茶匙3 克
-
水400 克
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生抽10 克
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糖5 克
-
金针菇60 克
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娃娃菜60 克
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黑鱼 ，鱼片200 克
-
葱 ，切末1 - 2 根
Nutrition per 1 人份
Calories
361.1 kcal /
1510.8 kJ
Protein
24.1 g
Fat
21.9 g
Carbohydrates
20.7 g
Fiber
3.3 g
Saturated fat
3.6 g
Sodium
1079.3 mg
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