Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 pés de salsa
- 50 g cebola
- 200 g cenoura cortada em rodelas (5 mm aprox.)
- 30 g azeite
- 400 g tomate em pedaços
- 100 g ervilhas congeladas
- 100 g feijão-verde redondo congelado cortado em pedaços
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 350 g água
- 250 g massa tipo tortellini (ver dica)
- 10 g folhas de manjericão
- Pimenta q.b. p/ temperar
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1394.1 kJ / 333.2 kcal
- Protein
- 11.9 g
- Carbohydrates
- 45 g
- Fat
- 12.4 g
- Saturated fat
- 3.3 g
- Fiber
- 6.1 g
- Sodium
- 592.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Carbonara de salsichas
40min
Sopa de ervilhas à alentejana
40min
Omelete proteica
30min
Sopa de feijão e espinafres
30min
Esparguete preto com frutos secos, anchovas e molho de tomate
40min
Compota de malagueta
35min
Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas
1h
Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra
1h
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 min
Sopa de batata e abóbora com camarão
45 min
Esparguete à Nerano
30min