Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą

3.5 47 ratings

Prep. 10min

Total 40min

1 porcja

Ingredients

60 g grochu suchego, połówek
400 g wody
10 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
2 szczypty oregano, suszonego
3 liście sałaty masłowej
ogórek (ok. 60 g), pokrojony w plastry, do podania
3 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 105 g)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 1141.7 mg

Protein 26 g

Calories 2456.4 kJ / 587.1 kcal

Fat 14.1 g

Fiber 20 g

Saturated fat 2.5 g

Carbohydrates 91 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recipes
Poland

You might also like...

Dorsz w szynce parmeńskiej z purée z groszku

40min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM5)

25min

Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)

1 h

Makaron z marynowanymi burakami i serem feta

2 h

Tatar z marchewki; Naleśniki ze szpinakiem w sosie pomidorowym

1 h 30min

Bób w sosie pomidorowym po grecku

55min

Sałatka ziemniaczana z rumienioną cebulą, orzechami i serem pleśniowym (z osłoną noża miksującego 2.0)

1 h

Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem

1 h 40min

Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM6, TM7)

20min

Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami

45min

Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6, TM7)

15min