Devices & Accessories
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
Prep. 10min
Total 40min
4 μερίδες
Ingredients
Ξεφλούδισμα λαχανικών
-
παντζάρια με τη φλούδα, κομμένα στα 4 (βλ. συμβουλή)500 γρ.
-
παστινάκι (parsnip) με τη φλούδα, σε κομμάτια (περίπου 5 εκ.) (βλ. συμβουλή)200 γρ.
-
νερό600 γρ.
Παντζαροσαλάτα
-
νερό600 γρ.
-
χαλλούμι σε φέτες (πάχους περίπου 2 εκ.), και μετά κομμένες σε τρίγωνα κομμάτια400 γρ.
-
ελαιόλαδο για το τηγάνισμα1 κ.σ.
-
καρύδια, χωρίς κέλυφος30 γρ.
-
άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα10 γρ.
-
κρεμμύδι60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο1 - 2
-
220 - 250 γρ. γιαούρτιστραγγιστό γιαούρτι220 - 250 γρ.
-
χυμό λεμονιού (½ μονάδα περίπου)10 γρ.
-
λευκό ξίδι1 - 2 κ.σ.
-
χρένο, αλεσμένο, έτοιμο (από βαζάκι) (horseradish)1 - 2 κ.γλ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο¼ - ½ κ.γλ.
-
ψωμί ολικής αλέσεως σε φέτες, φρυγανισμένο, για το σερβίρισμα
-
ρόκα για το γαρνίρισμα
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Sodium
1349.3 mg
Protein
23.7 g
Calories
2090.9 kJ /
499.7 kcal
Fat
30 g
Fiber
7 g
Saturated fat
15.9 g
Carbohydrates
36.8 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Υγιεινές Συνταγές
14 Recipes
International
International
You might also like...
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20min
Σάλτσα φιστικιού Αιγίνης
15min
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10min
Ψιλοκομμένη μεσογειακή σαλάτα με ψητές πιπεριές (Thermomix® Cutter)
No ratings
Γεμιστά κεραστικά black & white
1 h 10min
Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ
5min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
No ratings
Φακές με ψητές ρίζες και σάλτσα verde
1 h 30min
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
No ratings
Ρόστι Βέρνης
No ratings
Φιστικοβούτυρο
10min
Γέμιση για σάντουιτς με σολομό και coleslaw
15min