Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- masło, ilość do natłuszczenia
-
30
g malin, świeżych
or 30 g malin, mrożonych - 40 g borówek amerykańskich
-
30
g orzechów pekan, łuskanych, połówek
or 30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek - 30 g gorzkiej czekolady, pokrojonej na kawałki
-
100
g płatków owsianych, górskich
or 100 g płatków owsianych, błyskawicznych - 1 banan, pokrojony na kawałki
- 2 jajka
-
25
g syropu klonowego
or 25 g miodu - ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 2 szczypty soli
- 1 łyżka cukru pudru, do oprószenia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1212.6 kJ / 289.8 kcal
- Protein
- 7.3 g
- Carbohydrates
- 40.3 g
- Fat
- 11.8 g
- Saturated fat
- 3.3 g
- Fiber
- 5.1 g
- Sodium
- 296.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25min
Owsiane placki bananowo-migdałowe
20min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15min
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20min
Kakaowy pudding chia z truskawkami
3h 10min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1h 40min
Kakaowa jaglanka z bananem i migdałami
40min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h