西班牙海味
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西班牙海味

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Ingredients

  • 900 克 魚高湯
  • 1 顆 蒜頭
  • 100 克 特級初榨橄欖油
  • 3 顆 番茄 切塊
  • 60 克 青椒 切塊
  • 30 克 紅甜椒 切塊
  • 100 克 洋蔥 切塊
  • 400 克 魚肉片 切塊(約5公分)
  • 200 克 生白蝦 去腸泥,蝦頭蝦殼另外分開備用
  • 400 克 新鮮蛤蜊,已吐沙,洗淨
  • 1 片 乾燥月桂葉
  • 100 克 白酒
  • 1 塊 海鮮高湯塊(0.5L 的份量)
  • 1 茶匙 白胡椒粉
  • 1 茶匙 鹽
  • 20 克 新鮮平葉巴西利 裝飾用 (optional)

Nutrition
per 1 人份
Calories
552 kcal / 1061 kJ
Protein
41.3 g
Fat
31.5 g
Carbohydrates
21.3 g
Fiber
2.3 g

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