Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g di acqua
- 1 carota, pelata e a listarelle
- 2 - 3 taccole a tocchetti
- 40 g di zucchina a listarelle
- 40 g di cimette di cavolfiore
- 100 g di patata, sbucciata e tagliata in quarti
- 2 filetti di sogliola (circa 300 g)
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 goccio di succo di limone
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 551.5 kJ / 131.8 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Carbohydrates
- 6.9 g
- Fat
- 5.4 g
- Saturated fat
- 1 g
- Fiber
- 1.3 g
- Sodium
- 315.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Polpette fritte
40min
Ragù di carne e verdurine
30 min
Risotto alla zucca
30 min
Purè di patate (TM6)
1h
Sogliola al vapore con piselli
40min
Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo
30 min
Broccoli e zucchine al vapore
30 min
Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta
1h
Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo
30 min
Vellutata di zucca e patate con gamberi
1h
Brodo vegetale
1h
Polpettone di carne con purè di patate e zucca (Bimby Friend)
1h 5min