Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 350 g di acqua
- 1 carota, pelata e a listarelle
- 2 - 3 taccole a tocchetti
- 40 g di zucchina a listarelle
- 40 g di cimette di cavolfiore
- 100 g di patata, sbucciata e tagliata in quarti
- 2 filetti di sogliola (circa 300 g)
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
- 1 goccio di succo di limone
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 551.5 kJ / 131.8 kcal
- Protein
- 13.6 g
- Carbohydrates
- 6.9 g
- Fat
- 5.4 g
- Saturated fat
- 1 g
- Fiber
- 1.3 g
- Sodium
- 315.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Nasello al vapore con riso e verdure
30min
Carote e patate dolci al vapore
30min
Broccoli e zucchine al vapore
30min
Insalata con pollo al vapore, kiwi, Feta e cavolo riccio
35min
Fagiolini e taccole al vapore
40min
Sogliola al vapore con piselli
40min
Patate e zucca al vapore
25min
Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato
1h
Nasello al cartoccio con verdure (TM6)
1h
Brodo vegetale
1h
Sogliola al vapore con insalata russa
35min
Salmone al vapore con purea di broccoli e patate
30min