Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup the recipe might not be successful.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
Prep. 10min
Total 30min
4 porzioni
Ingredients
-
1 spicchio di aglio
-
1 peperoncino secco piccante
-
40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
-
120 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
-
100 g di peperone rosso a tocchetti (1 cm)
-
250 g di zucchine a cubetti (1 cm)
-
2 cucchiaini di sale + q.b.
-
½ cucchiaino di curcuma in polvere
-
160 g di ceci in scatola sgocciolati
-
700 g di acqua
-
200 g di cereali misti (cottura 10 minuti)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
522 mg
Protein
7.1 g
Calories
1456.3 kJ /
348 kcal
Fat
19 g
Fiber
7.5 g
Saturated fat
3 g
Carbohydrates
39.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More information
You might also like...
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min
Insalata di cereali misti e verdure
1 h 15min
Orzo con pomodorini, ceci e zucchine
35min
Miglio con ceci e verdure al curry
1 h
Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta
50min
Insalata di legumi (vegan)
50min
Cous cous con dadolata di verdure e ceci
40min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1 h
Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta
1 h 5min
Insalata di orzo con verdure (vegan)
55min
Insalata di cous cous carote, ceci e curry
20min
Insalata di farro, fagioli, sedano e carote
35min