![Nasello al vapore con riso e verdure Nasello al vapore con riso e verdure](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/af07843beb3ec8e4a7c9573fe169164f/Derivates/788f803504187d7bb1335ba7738224d50180ab01.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1000 g di acqua
- 5 g di sale + q.b.
- 250 g di riso basmati
- 400 g di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
- 500 g di filetti di nasello (4 filetti circa)
- 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva + q.b.
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1520 kJ / 363 kcal
- Protein
- 28.5 g
- Carbohydrates
- 55.7 g
- Fat
- 4.3 g
- Saturated fat
- 0.4 g
- Fiber
- 2.7 g
- Sodium
- 425.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Muffin ai pomodori secchi ed Emmental
1h
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45min
Bocconcini di tacchino alle verdure
40min
Orzo con pollo al miele con pesto
45min
Petto di pollo alla griglia con purè di patate
1h
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30min
Crocchette di sgombro e patate
1h 15min
Involtini di pollo, orzo e spinaci
40min
Menù: Insalata e merluzzo a vapore; Clafoutis alla frutta
1h
Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame
No ratings
Sogliola al vapore con piselli
40min
Filetti di orata con panure alle olive e zucchine
40min