Cracker al farro

Cracker al farro

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Prep. 10min

Total 2 h

30 pezzi

Ingredients

130 g di farro
130 g di fiocchi di avena
50 g di semi di sesamo
40 g di semi di lino
40 g di semi di girasole
8 g di sale
400 g di acqua
50 g di olio di semi di mais o altro olio vegetale + q.b.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pezzo

Sodium 105 mg

Protein 2.2 g

Calories 296.9 kJ / 71 kcal

Fat 4.1 g

Fiber 1.6 g

Saturated fat 0.5 g

Carbohydrates 7 g

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Italy

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