Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 47 ratings

Prep. 10min

Total 50min

4 porciones

Ingredients

50 g de queso parmesano
2 huevos
4 claras de huevo
1 ½ cdita de sal
50 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
220 g de espinaca
1 cdita de sal
1 pizca de nuez moscada en polvo
3 dientes de ajo
300 g de champiñones rebanados
2 cditas de tomillo fresco
500 g de agua
aceite

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porción

Sodium 0 mg

Protein 20 g

Calories 1675 kJ / 267 kcal

Fat 20 g

Fiber 0 g

Saturated fat 0 g

Carbohydrates 2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®.

Sign up for free More information

Also featured in

30.Treinta.30 90 Recipes
Mexico

Natural-Chef 10 Recipes
Mexico

You might also like...

Fajitas de res con verduras salteadas

Fajitas de res con verduras salteadas

30min

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

Omelette esponjoso de espinacas y jamón

30min

Muffins de omelette con cebolla cambray

Muffins de omelette con cebolla cambray

50min

Avena con chocolate y frutos rojos

Avena con chocolate y frutos rojos

20min

Pasta cremosa con calabacitas

Pasta cremosa con calabacitas

45min

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

20min

Dip cremoso de hierbas con papas

Dip cremoso de hierbas con papas

40min

Licuado de plátano, melón y amaranto

Licuado de plátano, melón y amaranto

5min

Pescado empapelado con puré de calabaza

Pescado empapelado con puré de calabaza

45min

Quiche de brócoli con harina de quinoa

Quiche de brócoli con harina de quinoa

45min

Omelette ligero de claras con verduras

Omelette ligero de claras con verduras

30min

Pay de atún

Pay de atún

1h 40min