Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Marinade pour le Tri-Tip de bœuf
- 2 c. à café de paprika fumé, moulu
- 1 c. à café de paprika doux, moulu
- 2 c. à café de sel
- 2 c. à café de sucre de canne complet (ou de sucre brut)
- 1 c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
- ½ c. à café de piment en poudre
- ½ c. à café d'ail en poudre
- ½ c. à café d'oignon en poudre
- ¼ - ½ c. à café de poivre de Cayenne, moulu selon les goûts
- 900 - 1100 g de steak de bœuf tri-tip
Grillade pour le trip-tip de bœuf et les épis de maïs
- huile végétale pour badigeonner le gril
- 4 épis de maïs doux
Préparation des côtes de bette
- 1 - 2 gousses d'ail, selon les goûts
- 20 g d'huile d'olive
- 300 g de côte de bette, coupées en lanières
- ½ c. à café de sel
- 1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1840.5 kJ / 439.6 kcal
- Protein
- 60.1 g
- Carbohydrates
- 18.5 g
- Fat
- 11.6 g
- Saturated fat
- 3 g
- Fiber
- 5.1 g
- Sodium
- 3.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5min
Confiture de pommes cuites pour les provisions
1h 15min
Boisson 100% pamplemousse
No ratings
Gâteau cru au chocolat et à la betterave
2h 15min
Biscuits au fromage avec du vin
30min
Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet
No ratings
Glace au jogourt et à la mangue
No ratings
Green Smoothie
5min
Barres au sésame
30min
Sucettes de glace à la pastèque
8h 15min
Tourte au séré et aux fraises
2h 50 min
Power balls (végan)
15min