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Tomaten-Paprika-Reis mit Gemüse und Schafskäse
Prep. 10min
Total 30min
4 Portionen
Ingredients
-
Wasser850 g
-
Zuckerschoten halbiert200 g
-
Zucchini in Würfeln (2 cm)150 g
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gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)150 g
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Frühlingszwiebeln in Ringen120 g
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Schafskäse in Würfeln (2 cm)400 g
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
-
Rosmarin, getrocknet, gehackt1 TL
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Thymian, getrocknet1 TL
-
Zwiebel halbiert50 g
-
Knoblauchzehe1
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rote Paprika davon 150 g geviertelt und 150 g in Würfeln (2 cm)300 g
-
Öl40 g
-
Reis, parboiled250 g
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stückige Tomaten, aus der Dose400 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Paprika edelsüß½ TL
Nutrition per 1 Portion
Calories
695 kcal /
2906 kJ
Protein
25 g
Fat
32 g
Carbohydrates
79 g
Fiber
7.2 g
Saturated fat
16 g
Sodium
1525 mg
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