![Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip Marinierte Blumenkohlspieße mit Kräuterdip](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/38566100feb52ab097ba26252e30ac63/Derivates/228b9903a04022dc7e97da68dde42919d425c4c5.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g Blumenkohlröschen (2-3 cm)
- 2 Knoblauchzehen
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 10 g Balsamico, dunkel
- 30 g Olivenöl
- 10 g Agavendicksaft
- 2 TL Thymian, getrocknet
- 2 TL Paprika edelsüß
- ½ TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Prise Chiliflocken
- 50 g Wasser
Kräuterdip
- 15 g Petersilie, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Soja-Joghurtalternative natur
- 10 g Agavendicksaft
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1034 kJ / 247 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 30 g
- Fat
- 12 g
- Saturated fat
- 2 g
- Fiber
- 5.9 g
- Sodium
- 1243 mg
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