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Ras el Hanout Rind mit Couscous und Zucchini
Prep. 15min
Total 45min
4 Portionen
Ingredients
-
Couscous160 g
-
Wasser250 g
-
Gewürzpaste für Rindsuppe (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Zwiebeln geschält, geviertelt100 g
-
Zucchini in Stücken (3 cm)250 g
-
Olivenöl40 g
-
Salz etwas mehr zum Abschmecken2 ½ Teelöffel
-
Faschiertes (vom Rind)250 g
-
Ras el Hanout (siehe Tipp)3 TL
-
Weißweinessig etwas mehr zum Abschmecken20 g
-
Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
-
griechischer Joghurt (10% Fett) (optional)4 EL
-
Gurke (optional) in Streifen geschält½
Nutrition per 1 Portion
Calories
424 kcal /
1773 kJ
Protein
17 g
Fat
24 g
Carbohydrates
36 g
Fiber
3 g
Saturated fat
6 g
Sodium
1525 mg
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5 Zutaten
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Austria
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