Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
85
g de canneberge séchées
or 85 g de cerises acides sèches - 170 g de flocon d'avoine
- 30 g de millet en grains, soufflé
- 60 g de graines de tournesol, brut
- 30 g de graines de citrouille, brut
- 1 c. à thé de cannelle en poudre
- 1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 140 g de miel
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 649.1 kJ / 155.1 kcal
- Protein
- 3.4 g
- Carbohydrates
- 28.6 g
- Fat
- 4.2 g
- Saturated fat
- 0.6 g
- Fiber
- 2.5 g
- Sodium
- 18.4 mg
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