Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking skills are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g kaszy jaglanej
- 1000 g wody
- 10 g oleju
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 2 ząbki czosnku
- 8 suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych (ok. 60 g, olej zachować)
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 367 kJ / 87.7 kcal
- Protein
- 2.4 g
- Carbohydrates
- 14.4 g
- Fat
- 2.5 g
- Saturated fat
- 0.4 g
- Fiber
- 1.9 g
- Sodium
- 113.7 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6)
45 min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30min
Żelki mango
2h 30min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1h
Aromatyczne biryani z soczewicą
40min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40min
Kisiel jabłkowy
10 min
Budyń z syropem klonowym
20 min
Pasta marchewkowa
15min
Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy
30min